यदि रात्री को सोते समय आपकी बिच में नींद खुल जाए और वापिस आधे-एक घंटे तक नींद ना आए, एवं ऐसा यदि अधिकतर आपके साथ हो तो एक लौटा जल ले, उसमें थोडा सा कच्चा दूध(बिना उबला हुआ) डालकर इस दूध-जल को पीपल,बिल्वपत्र या बड के वृक्ष के निचे सुबह 10 बजे से दोपहर 12 बजे के बिच चढ़ा दे. .. रात्री को ना तो बार बार प्यास लगेगी, ना भूक लगेगी, एक बार नींद लगेगी तो सुबह ही खुलेगी.. श्री शिवाय नमस्तुभ्यम आम जन मानस तक यह जानकारी अवश्य पहुचाए..ताकि वे भी इस उपाय का लाभ ले सकें. श्री शिवाय नमस्तुभ्यम